腰椎间盘突出症在运动上需要注意什么问题

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腰椎间盘突出症在运动上需要注意什么问题

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

腰椎间盘突出的患者，在运动时应注意，避免穿带跟鞋，可以避免过度腰椎中心向前，同时还应避免挑战自己的极限，同时还应避免损伤腰部、避免进行剧烈运动，还应避免进行使腰椎负重加大的锻炼。同时如要进行专业的锻炼，应及时的进行运动锻炼。平时减少食用辛辣等刺激性食物。

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