腰椎间盘突出症能游泳练背肌吗

Question

腰椎间盘突出症能游泳练背肌吗

Answer 1

腰椎间盘突出是可以游泳的。游泳可以锻炼全身肌肉，增强肌肉力量，延缓退行性疾病的发生，如关节疾病和肌肉劳损疾病。腰椎间盘突出主要与腰背部韧带松弛、肌肉力量减弱有关。游泳后可加强腰背肌的肌力，延缓腰椎间盘突出的发生。若临床症状不明显，可以进行保守治疗。