腰椎间盘突出症家庭按摩方法有哪些

Question

腰椎间盘突出症家庭按摩方法有哪些

Answer 1

按摩是缓解腰椎间盘突出的方法之一，而且做法比较简单，施行起来也很容易。首先患者需要卧躺，给他按摩的人可以坐在患者背上，用双手抵住患者的腰眼，然后向上推。推到顶部，再反方向揉捏。同时也可以用膝盖去揉患者的腰部，对于缓解也是有一定功效的。切记力气要适中，力气太小没有效果，太大反而会造成二次损伤。