腰椎间盘突出能游泳练背肌吗

Question

腰椎间盘突出能游泳练背肌吗

Answer 1

腰椎间盘突出可游泳。游泳可以锻炼全身肌肉，增强肌肉力量，延缓退行性疾病的发生，如关节疾病，肌肉劳损疾病。腰椎间盘突出症主要与腰背肌力减弱，韧带松弛有关。游泳后可加强腰背肌的肌力，延缓腰椎间盘突出症的发生。若临床症状不明显，口服腰痛宁胶囊，甲钴胺片，草乌甲素片等缓解症状。如果保守治疗无效，椎间盘镜治疗。