腰椎间盘突出可以跑步吗

Question

腰椎间盘突出可以跑步吗

Answer 1

得了腰椎间盘突出，还是有很多运动活动可以做的，不要过于担心，腰椎间盘突出症的患者可能很多的咱们常规的正常人能够做的动作，可能对于腰椎间盘突出的患者可能并不是很适宜，尤其是咱们要避免久坐久站，弯腰搬重物还有一些剧烈的体育活动等等这些来讲，对于腰椎间盘突出症的患者来讲这些都是应该避免的。像游泳，慢跑这些运动都是可以的，建议患者在做这些运动的时候，要进行有效的充分的热身的活动，能够避免腰椎在一个不经意的情况下可能会受到一些外伤的影响。