腰椎滑脱采用哪些睡姿最好

Question

腰椎滑脱采用哪些睡姿最好

Answer 1

腰椎滑脱是腰椎不稳定症状，是相邻两个腰椎出现异常，这种情况主要是因为日常生活中受伤或有行为姿势不良引起。严重时需要复位，日常睡姿其实没有太大影响，因为人一旦躺下睡觉，无论平躺、侧躺、趴着，腰椎受力都不大，腰椎的压力仅为站起来垂直状态、不动状态下的1/4以下，不会造成严重的影响。