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腰间盘突出适不适合跑步
病情描述:
腰间盘突出适不适合跑步
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    腰间盘突出患者可以进行适当的慢走或慢跑,但是是不适合跑步的,患者也可以通过其他锻炼方式来代替跑步,如游泳,做单杠等。平时外出要注意好保暖,不要长时间保持一个姿势,避免腰部着凉,睡觉尽量平躺,睡硬板床。饮食方面要多食用些高蛋白以及高维生素食物,多食用些新鲜的水果蔬菜。
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