腰肌劳损注意事项有哪些

Question

腰肌劳损注意事项有哪些

Answer 1

腰肌劳损在平时不要过多的做弯腰的动作像拖地板，也不能抬太重的东西。在睡觉的时候最好不要选太软的床以免造成脊椎的曲度不能处于正常的状态，可最好选择硬板床也要避免腰部受潮，如果在出汗或者是淋雨后要尽快的擦干身体以免腰部遭到寒气侵入。