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腰肌劳损适不适合健身

病情描述:

腰肌劳损适不适合健身

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

腰肌劳损是可以健身的，在日常生活中一定要多做一些康复训练来促进身体的恢复，但是肌肉力量是比较弱的，日常生活中也可以多做一些小燕飞来进行促进身体的恢复，也可以适当的散散步，打一些太极拳来进行锻炼身体，不要长时间久坐，不要长时间弯腰。

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