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腰骨质增生做什么锻炼
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腰骨质增生做什么锻炼
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    应注意避免因寒冷而过度劳累、跌倒、跳跃和跌倒。除了躺在木床上,还应该进行适当的功能锻炼,包括背部伸展、拱桥、直腿、提举、腰部摆动和双手提脚等。为了增强腰部和背部的肌肉力量,保持脊柱稳定,防止复发。然而,运动量必须得到控制,不能过度,如有必要,去正规医院治疗。
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