下腰痛的锻炼康复疗法

Question

下腰痛的锻炼康复疗法

Answer 1

下腰痛的康复治疗需要根据不同病因来决定康复的方案。如果是腰椎滑脱，部分患者只需要进行锻炼就可以康复，可以进行滚床训练以及不倒翁训练等等。可以让脱滑的椎间盘恢复原位。比较常见的是久坐导致的，可以通过做燕子飞、游泳、一字步等锻炼方法来进行缓解。