膝关节软骨损伤康复训练方法有哪些

Question

膝关节软骨损伤康复训练方法有哪些

Answer 1

背靠墙，双足是一样宽的肩膀，脚尖向前，不想被内部或向外旋转，足够跟距墙根据身高和肌肉力量和不同，一般是25cm-40cm，高个子的人，从墙上可以离开远一点，肌肉力量弱一点从墙上。后背不能离开墙壁。开始屈膝。膝盖弯曲角是不同的根据病人的身体状况和肌肉力量，根据强度，一步一步，一般不超过90°。