什么是轻度焦虑症

Question

什么是轻度焦虑症

Answer 1

焦虑症是一种情绪障碍，也是一种精神疾病。考虑到焦虑是由长期得不到解决的心理问题引起的，一个人需要调整自己的价值观，学会对自己负责，在所有事情上尽自己最大的努力，无论结果如何都是可以接受的，平时注意适度的体育锻炼和与好朋友的互动，这有利于缓解压力。