怎么样面对焦虑症

Question

怎么样面对焦虑症

Answer 1

整天担心它，心情特别紧张对焦虑症是有非常大的影响。患焦虑症后具体表现为焦虑，及时到医院接受专业治疗。平时注意心态的放松，不要给自己太大的压力。建议保持规律的作息时间，在固定的时间内做固定的事情，多交流，多参与社会活动。平时注意合理饮食，不熬夜保证充足睡眠。可练习太极拳，必要时服药。