吃什么预防感冒

Question

吃什么预防感冒

Answer 1

老是出现感冒的情况，主要考虑是由于患者的抵抗力比较差，如果想要预防感冒，平时要增强自己的免疫力，多参加体育锻炼，对于富含蛋白质的食物要多吃一些。多吃新鲜的水果和蔬菜，出去的时候要注意保暖，时刻给房间通风，保持充足的睡眠，多喝热水。