容易感冒补充什么维生素

Question

容易感冒补充什么维生素

Answer 1

感冒的原因大部分是病毒和细菌感染引起的，但主要是病人的身体虚弱、抵抗力弱引起的。所以要适当摄取维生素c，提高体质和免疫力。维生素a、维生素c和维生素b也都有助于改善免疫系统的功能。感冒的时候要多喝水，补充营养。要多吃富含维生素的食物，多喝水，调节食量，室内要通风。