人容易感冒是缺少什么

Question

人容易感冒是缺少什么

Answer 1

容易感冒的人是因为自身免疫力比较低，可能是平时饮食不好，身体素质比较差。这种情况可能是营养素缺乏引起的，可以适当补充富含蛋白质的维生素和钙、铁、锌、硒的食物，也可能是由于脾胃功能差、饮食不佳，需要健脾和胃治疗，平时要保持好心情，加强有氧运动调理治疗。注意多进行一些锻炼，增强自己的体质。