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感冒吃点什么号

病情描述:

感冒吃点什么号

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴建军副主任医师北京中医药大学第三附属医院

出现感冒的现象，首先应该多吃新鲜的水果和蔬菜，富含维生素C，可以帮助身体增强免疫力，比如可以吃一些苹果、柚子、草莓和葡萄。还需要多吃清淡，易消化的食物，要富含水分，可以喝一些米粥，含有大量的碳水化合物，可以给身体足够的能量，帮助身体抵抗外来的感冒病毒或细菌，从而促进感冒的恢复。

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