经常感冒吃什么食补

Question

经常感冒吃什么食补

Answer 1

经常感冒的人一般都是由于体质虚弱抵抗力差而造成的，可以通过进食来增强体质，起到预防感冒的情况发生。多吃一些菠菜，菠菜当中含有丰富的维生素A与维生素C，能够预防感冒以及支气管炎，同时菠菜当中还含有大量的显示纤维，能够促进肠壁的蠕动，并带走细菌所产生的有毒物质以及胆固醇。