颈椎病患者睡觉时枕头的高度

Question

颈椎病患者睡觉时枕头的高度

Answer 1

颈椎病患者即使在睡觉的时候也要注意保护好自己的颈椎，枕头必须要挑选合适的。一般来说长度有40cm~60cm即可，高度大概在10cm~12cm，它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。