俯卧撑对颈椎病的治疗有好处吗

Question

俯卧撑对颈椎病的治疗有好处吗

Answer 1

只能说颈椎病是可以做俯卧撑的，它的好处可以忽略不计。颈椎病运动重量的方法之一就是增强颈部肌肉的力量，从而帮助维护颈椎的稳定。而俯卧撑对于颈部肌肉的肌肉虽然锻炼效果不大，但却仍有一定锻炼效果，因此，也是可以适当增强颈部肌肉力量的。