糖尿病老人吃米饭好还是吃馒头好

Question

糖尿病老人吃米饭好还是吃馒头好

Answer 1

患有糖尿病的老年人最好少吃点。尽量少吃碳水化合物，包括碳水化合物含量较高的米饭和馒头。糖尿病经常吃蔬菜、水果和其他低热量食物，并且吃更多的杂粮。通常注意低热量饮食，包括油脂，少吃油腻食物，少吃米饭和意大利面，控制每餐的总热量，多锻炼和控制体重。