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为什么便秘反而体重轻

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为什么便秘反而体重轻

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王晶主治医师武汉市第四医院

有可能是长时间的便秘导致胃口出现下降，吃的食物比较少所引起的。在出现便秘的时候，饮食方面是要进行改善的，可以多吃一些粗纤维的食物，但要养成少吃多餐的习惯，在饭后也可以适当的进行散步，是能够增加肠胃蠕动的次数，对身体也是有利的。

相关问题

女性便秘多于男性主要与激素水平、生理结构、饮食习惯、心理因素及运动量差异有关。

肠道内的宿便无法排出对健康会有很大影响，这类人可以在医生指导下服用促进胃肠动力的药物、泻药及益生菌等进行调理，促进排便。生活中可适当多摄入蔬菜水果，多喝水，适当运动，也有助于排便。

常年不喝水容易出现严重便秘、肾结石、痛风等疾病，会严重危害个人健康。

怀孕便秘可通过调整饮食、适量运动、补充水分、使用药物、按摩腹部等方式快速解决。怀孕便秘通常由激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、运动不足、补铁剂使用等原因引起。

便秘肚子胀怎么办

便秘会导致腹胀，要缓解便秘的症状可以从运动，饮食和药物治疗三方面入手，药物治疗最好是运动和饮食调节没有效果的时候再考虑。运动方面要适量，剧烈的运动对缓解便秘没有太大好处，饮食方面以摄入低脂肪高纤维的食物为主。

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