多吃香蕉有助于缓解痛经么

Question

多吃香蕉有助于缓解痛经么

Answer 1

多吃香蕉可以缓解痛经，因为里面的成分可以帮助减轻疼痛。香蕉里面含有丰富的镁，而镁的主要作用就是舒缓神经，减轻疼痛，所以在痛经的时候吃一根香蕉能有不错的缓解效果。红糖水也可以缓解痛经，红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。