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痛经怎么快速止痛

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痛经怎么快速止痛

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

按摩、热敷也能起到良好的缓解痛经效果。喝些益母草粥，准备好60克新鲜的益母草，将它洗净之后，放入锅中加水煎煮。之后取汁和50克粳米和适量红糖一起熬煮成粥。常吃对缓解痛经有很不错的效果，因为这款粥含有活血调经的益母草以及有助身体排出经血的红糖。

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