痛经要平躺还是侧躺

Question

痛经要平躺还是侧躺

Answer 1

痛经时选择侧位躺，可以减少平躺时给子宫带来的收缩和痉挛，相对来说可以缓解一些疼痛的症状，女性在痛经的期间多喝温开水，多休息，做好饮食方面的卫生，不要吃辣椒，可以喝一些红糖姜水，重要的是要注意保暖，可以用热水袋敷在肚子上。