为什么建议糖尿病患者少吃多餐

Question

为什么建议糖尿病患者少吃多餐

Answer 1

糖尿病患者要严格控制主食的数量，主要膳食项目有规律定量，少量多餐，三餐一定要准时，一顿饭不要吃得太饱或者吃得太少，这样会造成血糖高低饮食偏杂，只要少吃多餐，控制进食的量和时间，才能让身体更好的吸收，均衡摄入营养；注意多选择膳食纤维丰富的食物，膳食纤维食物可增加饱腹感，饮食宜清淡、少油，避免过咸或过甜，饭后要进行适度锻，有利于减肥、增加胰岛素敏感性，改善血糖和血脂代谢。