女生便秘因为什么

Question

女生便秘因为什么

Answer 1

可能是上火的原因造成的，但是也跟经常的保持一个姿势，或者没有养成良好的排便规律等等都有关。在饮食上可以多吃一些粗纤维的食品，比如新鲜的水果和蔬菜，也可以适当的吃香蕉、马铃薯等等食品，但是避免吃上火的食物，另外也要养成良好排便的好习惯。