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宝宝缺钙吃什么食物好

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宝宝缺钙吃什么食物好

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

在平时的时候，最好就是能够多晒晒太阳，这样才能更好的对钙进行一个吸收，，海产品含钙较多,如鱼(最好连骨吃),虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹等价廉物美,烹调简单,食用方便;奶制品现在亦普遍被人们接受,如鲜奶,酸奶,奶酪等含钙丰富,是孕妇和小儿摄取钙质的优良食物；

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