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绝经后怎样补雌激素

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绝经后怎样补雌激素

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

绝经后体内雌激素水平下降，可以通过饮食调整来补充雌激素，应该多吃富含植物雌激素的食物，黑豆，豆奶，葵花籽和一些谷类食品。有些保健品也可以适当缓解绝经期的轻度症状，补充雌激素。也可以口服药物来补雌激素，如黄酮体激素，日常保养也很重要，要饮食规律，注意休息。

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