失眠多梦是什么原因引起?

Question

失眠多梦是什么原因引起?

Answer 1

如果经常的失眠多梦，是有很多种的原因都可以造成的，像肝血虚、心血虚和心火亢都会导致这种情况的，是可以考虑加用一些安神补脑液等的治疗的了，也是可以帮助的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，要养成好的睡眠习惯的了，饮食最好以清淡为主，不要吃辛辣的食物。