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内分泌失调的调理

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内分泌失调的调理

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，如果效果不佳，可以辅以药物治疗（如中药汤剂调理）。饮食上，要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；尽量避免吃油腻、油炸、烧烤、腌制的食物；少喝饮料。不要经常熬夜，维持内分泌的稳定。还要注意适当运动，保持乐观的心态.

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