冠心病的预防方法有什么

Question

冠心病的预防方法有什么

Answer 1

冠心病预防方法，主要从生活方式和饮食入手，控制动脉硬化的危险因素，保证血压、血脂和血糖在正常范围内。日常生活要有规律，早睡早起，避免熬夜上班，保证充足睡眠，确保心情愉快，避免紧张、焦虑、过度兴奋等情况。饮食上要注意低盐低脂肪，避免暴饮暴食，保持大便通畅。注意劳逸结合，多做户外有氧运动。