吃什么疏菜能改善便秘

Question

吃什么疏菜能改善便秘

Answer 1

可以多补充一些绿叶蔬菜来改善便秘的情况，因为绿叶蔬菜有非常丰富的膳食纤维，能够有效的促进胃动力，从而增强肠胃蠕动的能力，能够有效的缓解便秘的情况，而且也可以在早起的时候喝一杯蜂蜜水，也能够有效的缓解出现便秘的情况。