吃的少为什么会便秘

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吃的少为什么会便秘

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

可能是因为吃的食物比较少，引起消化功能出现虚弱的情况，从而会导致肠胃蠕动变慢，引起便秘的情况。在减肥的过程中要合理的安排饮食，避免出现过度节食的情况，以免导致身体出现异常的情况，在平时也可以通过适当的运动来帮助减肥，但需要长时间的坚持，才能够起到好的减肥效果。

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老年人缓解便秘可通过调整饮食、增加运动、养成排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方式改善。便秘可能与膳食纤维摄入不足、胃肠蠕动减慢、药物副作用、慢性疾病、精神压力等因素有关。

便秘患者可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物，也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露、麻仁润肠丸、番泻叶颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

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