吃什么治便秘又减肥

Question

吃什么治便秘又减肥

Answer 1

如果想要治疗便秘又想减肥的话，平时可以多吃一些膳食纤维含量丰富的粗粮，比如燕麦和玉米等，而且这些食物它的热量非常的低，适当的吃一些的话，是不会引起体重增加的，而且还可以有效的促进肠胃的蠕动，可以从根本上达到缓解便秘的症状。