吃什么治便秘又减肥

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吃什么治便秘又减肥

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谷阔副主任医师哈尔滨市第一医院

如果想要治疗便秘又想减肥的话，平时可以多吃一些膳食纤维含量丰富的粗粮，比如燕麦和玉米等，而且这些食物它的热量非常的低，适当的吃一些的话，是不会引起体重增加的，而且还可以有效的促进肠胃的蠕动，可以从根本上达到缓解便秘的症状。

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