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治疗颈椎病的康复动作有哪些

男，49岁 2020-08-20 19:27

病情描述:

治疗颈椎病的康复动作有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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石建民副主任医师聊城市人民医院 2020-08-20 20:23

治疗颈椎病的康复锻炼的动作主要是为了颈椎过伸来进行的。可以做颈椎保健操，比如米字操，也就是用你的头当笔写米字，但是不管你需要注意什么样的颈椎保健操，速度一定要匀速慢行，一步一步，不要太急躁，否则容易导致颈椎病加重，甚至出现神经损伤症状。平时一定要注意避免使用手机、电脑等电子产品加重颈椎病。

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