膝关节损伤康复方法有哪些

Question

膝关节损伤康复方法有哪些

Answer 1

膝关节损伤康复方法可以游泳和散步，不会给受伤的膝关节带来负担，也可以让受伤膝关节周围的肌肉和韧带得到相应的锻炼。你可以握球桩或树桩，膝盖微微弯曲，像站着不站立，手臂微微向下，呈现坐着不坐的状态，每天坚持半小时。关节的运动范围可以在仰卧位上进行，伸展一个下肢，使膝盖和臀部在另一侧弯曲。