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高血压怎么调理最好
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高血压怎么调理最好
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  • 王慧 副主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-08-24 19:03
    患有高血压,最重要的是找到原因,如果能找到原因,比如继发性高血压,主要是治疗的原因,如果是原发性高血压,一定要注意调理,第一饮食一定要清淡饮食,低盐低脂饮食,每天摄入不到3克盐,不要吃太油腻的食物,更不要暴饮暴食,一日三餐尽量规律,然后要注意体育锻炼,坚持每天运动,以促进血液循环,提高血管弹性,有利于稳定,此外,血压限制戒烟,改变不良生活方式,是为了保持心理平衡。
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