吃什么水果治便秘

Question

吃什么水果治便秘

Answer 1

可以适当的多吃一些香蕉来治疗便秘的情况，因为香蕉含有比较丰富的粗纤维，而且还可以在肠道里面存留比较长的时间，可以让肠道内的水分增加，从而达到通便的效果，另外还需要多喝水多运动，避免吃辛辣刺激油腻的食物也有一定的效果。