便秘喝什么茶还是喝水

Question

便秘喝什么茶还是喝水

Answer 1

茶叶有利尿的作用，这样的水分就不会走大肠，会导致大便干结严重，还不如多喝点水补充身体水分。注意，每天喝的水量是身体的1/32，要分配到一天的各个时刻，不要一次性的饮入。而茶叶中含有多酚物质会导致肠胃黏膜收敛，影响食物的消化功能，导致便秘更加严重，所以便秘者应该尽量不饮用茶水。