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脚腕扭伤怎么恢复快

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脚腕扭伤怎么恢复快

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石建民副主任医师聊城市人民医院

扭伤是常见的不适，如人体关节肌肉韧带损伤、疼痛和活动受限引起的慢性炎症刺激。应进行积极治疗和及时复查。注意生活中的休息，避免疲劳，适当锻炼，逐步增加锻炼次数，加强营养，增加抵抗力。你可以促进血液循环，祛瘀止痛，缓解症状、针灸、理疗、磁热疗等。

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