吃什么能不长老年斑

Question

吃什么能不长老年斑

Answer 1

平时应该要多吃含有丰富的维生素e或者是c的食物，比如平常常吃的猕猴桃、西红柿、谷类、植物油、蛋黄、肉乳制品还有豆制品，多吃豆类好哦，含有大豆异黄酮平衡激素水平，改善皮肤水分及弹性状况的。适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒。