肾结石注意哪方面饮食

Question

肾结石注意哪方面饮食

Answer 1

多喝水，这是预防肾结石的关键之措。天气酷热，假如每天摄取的水分缺乏，尿液中钙、草酸浓度的浓度会十分高，所以多喝水，保证充足的水份。减少蛋白质摄取，如鸡蛋。还需要减少高尿酸及高草酸等食物的摄取。例如豆腐等高钙质食物及含草酸高的食物如：茶、咖啡、可可和芹菜。