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如何预防急性腰扭伤

病情描述:

如何预防急性腰扭伤

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

石建民副主任医师聊城市人民医院

预防急性腰扭伤不要参加剧烈的运动，而且在雨季的运动之前一定要做好充分的热身准备，不要长时间的用药，而且尽量避免发生出现腰肌劳损的情况，生活中一定要注意减少身体中的负重，一定要适当的改善一下饮食，尽量不要吃些嘌呤食物，而且一定要注意腹部的保暖。

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