如何预防退行性关节炎

Question

如何预防退行性关节炎

Answer 1

经常做肌力训练和伸膝运动能有效的预防退行性关节炎，平时也可以做一些拉筋运动来达到锻炼身体的目的，日常生活中一定要注意饮食，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，对身体有很好的帮助，尽量避免辛辣刺激性食物的摄入，同时也可以多吃含钙量丰富的食物。