缺乏安全感导致失眠怎么办？

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缺乏安全感导致失眠怎么办？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

有些人因为严重缺乏安全感导致很难入睡，睡觉的时候喜欢整个人都躲进被窝，或者用其他的方法隐藏自己，对于这样的情况，没有被子的时候可以试试抱个抱枕或者毛绒玩具之类的东西。

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