如何预防腰肌劳损

Question

如何预防腰肌劳损

Answer 1

预防腰肌劳损在平时必须要做好腰部的保暖工作不能着凉。尤其是不要长期的在寒冷或潮湿的环境下待太久，如果出现衣服潮湿或者是在淋雨过后要尽快的擦干身体并及时换上干净的衣物，以免冷气进入身体而造成腰部疼痛都有助于预防腰肌劳损。