治疗失眠是不是只能吃安眠药

Question

治疗失眠是不是只能吃安眠药

Answer 1

目前，建议不要服用安眠药。目前的情况主要是睡眠障碍，持续一个月以上，主要是睡眠困难，需要经常干预的睡眠障碍包括入睡困难、早起、轻者易醒等，这些都是许多心理健康疾病的伴随症状。建议用针灸来治疗，定期服用镇静催眠药。建议清淡，少吃海鲜，再加些谷类。