踝关节扭伤的康复训练

Question

踝关节扭伤的康复训练

Answer 1

踝关节扭伤的初级阶段，主要阶段是制动。踝关节用石膏和支架固定，然后进行下肢肌肉练习，包括直腿抬高练习和伸脚练习。制动在大约一个月后解除，开始功能锻炼，包括正常行走锻炼和肌肉力量锻炼，包括提跟、活动锻炼，活动锻炼指的是钩脚、提跟，即脚跟倾斜，以锻炼踝关节和后腓肠肌周围肌肉组织的肌肉力量。